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    legumbres

    • ¿Niños con Retraso de Crecimiento y Dermatitis, Infecciones recurrentes o Caída del Cabello? Puede que sufras deficiencia de este Mineral

      por Irene Pena
      17 abril, 2016 2:45 pm
      Este es uno de los minerales esenciales en la alimentación infantil, ya que proporciona los nutrientes necesarios para potenciar el sistema inmunitario de niños y adultos....
    • Charla sobre Alimentacion Saludable (2014) – Mar del Plata

      por Irene Pena
      1 abril, 2015 7:55 am
      Queridos lectores y amigos de Reconquistando el Edén: Luego de mucho trabajo y esfuerzo, se encuentra disponible el video en nuestro canal de youtube la “Charla de Alimentación Saludable” completa y en buena calidad. Agradecemos a todos los que hicieron posible esto, especialmente a los que participaron y recuerdan...
    • Fruta y legumbres ayudan a perder más de un 6% de peso

      por Irene Pena
      9 octubre, 2014 4:33 pm
      Un estudio de la Universidad de Navarra muestra que estos alimentos también protegen contra el estrés oxidativo, relacionado con enfermedades como diabetes y el cáncer....
    • ¿Sabías que comer frutos secos evita enfermedades y protege al corazón?

      por Verdad Presente
      12 agosto, 2014 8:32 pm
      Comer frutos secos puede ayudarte a evitar enfermedades, debido a que contienen sustancias que reducen el nivel del colesterol malo y ayudan a proteger el corazón....
    • Hamburguesas de Lentejas

      por Irene Pena
      8 diciembre, 2013 9:59 pm
      Las legumbres pueden ser utilizadas para realizar deliciosas hamburguesas veganas. Son ricas en vitaminas y minerales como el hierro. ¡Muy fáciles de hacer!...
    • Torta de Lentejas

      por Irene Pena
      17 octubre, 2013 4:04 pm
      Este exquisito plato dulce tiene la virtud de ofrecer una alternativa al comenzar una dieta más natural. ¡Es muy fácil de hacer y deliciosa!...
    • Tortillas Mexicanas (integrales)

      por Irene Pena
      2 octubre, 2013 3:12 pm
      Una forma muy sabrosa de combinar cereales y verduras en tus comidas. A usar la imaginación y rellenarlas de formas variadas!!...
    • Las macromoléculas – nutrición

      por Irene Pena
      22 marzo, 2013 4:13 pm
      Las macromoléculas son aquellas sustancias que se requieren para nuestra nutrición y el correcto funcionamiento del organismo. Están conformadas por hidratos de carbono, grasas y proteínas, las cuales obtenemos de la dieta. La alimentación vegetariana aporta todos los nutrientes necesarios para un desarrollo completo en todas las etapas de...
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      por Leandro Pena
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      por Leandro Pena
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