Salud

DIETA CRUDÍVORA Y RÉGIMEN DESINTOXICANTE DESINFLAMANTE (II)

Aconsejable para evitar y aliviar muchas enfermedades inflamatorias, diabetes, infecciones, úlceras, reumatismo, alta presión, asma, alergias, arteroesclerosis, tumores, etc. No tiene contraindicaciones para la mayoría de ellas. Se curan comiendo. Muy aconsejable para sanos y para adelgazar.

PRINCIPIOS GENERALES
ABSTENERSE DE:

  • productos animales: carnes huevos, lehe y derivados, quesos.
  • productos refinados y/o conservantes: azúcar blanca, harina blanca, aceite, margarina.
  • drogas, bebidas alcohólicas, tabaco, gaseosas.

INGERIR:

  • variedades de frutas crudas, frescas y/ o secas: manzanas, banana, pera, uva, frutilla,
  • pasas de higo, ciruela, etc.
  • oleaginosas: aceitunas, nueces, almendras, maní, etc.
  • verduras: apio, hinojo, perejil, pepino (con o sin cáscara), zanahorias ralladas, coles,
  • zapallo, lechuga, rabanitos, tomate, calabazas. Cortadas en cubitos o juliana resultan más digeribles.
  • pan integral.

NO COMER:

  • Frutas y verduras en una misma comida.
  • Es importante hacerse un análisis de sangre antes de empezar la dieta y otro al finalizar la primera semana para verificar la mejora en glóbulos, plaquetas, etc. , los números mostrarán la mejoría e infundirán confianza en el régimen.

 

EL PACIENTE DEBE :
Tener ganas de vivir, de mejorarse, de ayudar a otros, de viajar, de emprender, aprender, etc.
Poner fé en el Creador, y Sustentador de la raza humana. .
Ingerir de 6 a 8 vasos de agua o jugo de frutas por día, tés de peperina, o llantén.
Oxigenarse cabalmente mediante ejercicios de brazos, plexo, abdomen, hombros, nuca.
El ambiente debe estar libre de tabaco. Dormir con buena ventilación. Caminar sin cansarse, pero en forma progresiva. Al principio quizas solo pasos, pero luego podrá caminar cuadras y kilómetros elásticamente, con cabeza erguida, ánimo y alegría.

Aloe

Es una planta medicinal usada desde hace decenios como curativa del cáncer en Rusia y el norte argentino. Es antinflamatoria, desintoxicante y a la vez
energizante y analgésica, quita el dolor.
Hay 200 variedades en el mundo, las mas comunes son el aloe Vulgaris y el Saponaria.
El aloe Vulgaris tiene forma de palmerita, hojas largas y carnosas con espinillas y vara con flores rojizas. Parece ser la de mejor medicina, pero es amarga y se hiela a la intemperie. Se reproduce por gajos y semillas.
El aloe Saponaria crece en forma de roseta o flor de tierra, tiene hojas anchas, carnosas, triangulares, con manchitas blanquecinas, flores anaranjadas sobre la vara central. Se reproduce por semillas que caen alrededor. Su hoja es muy usada en cosmética, y también como bálsamo curativo en heridas e infecciones. El sabor no es amargo.
En ambos casos conviene usar las hojas de mas abajo que son las mas viejas y contienen las sustancias mas concentradas. Una vez arrancadas envolver en papel absorvente para evitar que se pudran. En verano guardar en la heladera.

DIETA CRUDÍVORA
Dieta sin azúcar, margarina, condimentos, productos químicos, envasados, ni carnes, quesos, ni huevos.

Desayuno:

4 porciones de fruta fresca cruda o seca remojada cruda.
1 porción de cereal crudo (trigo remojado, avena).
1 porción de oleaginosas (almendras, avellanas, maní, nueces, etc.)

A media mañana:

1 hoja de alóe licuado o mascado directamente, solo recortar las espinillas.
1 vaso de jugo natural de frutas cítricas (naranja, pomelo, mandarina)

Almuerzo:

5 ó 10 verduras diferentes frescas, crudas (tomates, zapallitos, coliflor, repollo, familia de coles, zanahorias, etc.) picadas con abundante jugo de limón y poca sal. Se puede condimentar con cebolla, ajo, orégano. Dos platos llenos o mas si se desea.
1 vaso de jugo de zanahorias o remolachas.
5 aceitunas (mejor negras) y/o 2 ó 4 nueces.

Merienda:

1 hoja de aloe licuado o mascado directamente.
1 vaso grande de jugo de citrus natural.

Cena:

Puede elegir hacer una comida idéntica al desayuno o al almuerzo, pero mejor es comer frutas. No mezclar frutas con verduras en una misma comida.
Antes de dormir: 1 vaso grande de jugo de citrus, lo ideal es tomar 1 1/2 de jugo de citrus por día, y mucha agua. no durante las comidas sino entre ellas.

Nota: A los 20 días aproximadamente, agregar de a un alimento por vez (y sólo una porción), pero siguiendo el mismo esquema anterior:

1 papa hervida con cáscara o una papa asada con cáscara.
legumbres de todo tipo, hervidos con un poco de sal.
Pan casero (sin agregar químicos) de trigo molido integral, miel.
Coma todas las verduras, frutas, oleaginosas y legumbres que desee.

REFERENCIAS EN LA BIBLIA AL ALOE: Números 24:6; Proverbios 7:17.

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